Rimodella il tuo corpo rapidamente con l'anno nuovo!

Vuoi rimetterti in forma dopo le feste eliminando velocemente i fastidiosi kg di troppo? Innanzitutto ci vuole pazienza e nervi saldi e non seguire diete “lampo”, cioè quei rigidissimi schemi alimentari che ti garantiscono di perdere peso in pochi giorni a discapito però della tua salute perché possono venire a mancare alcuni elementi nutritivi importanti come vitamine, calcio o il ferro.

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 Attenzione però a non fare abuso di integratori dimagranti: possono infatti insorgere dei danni anche gravi come perdite di minerali o disturbi al sistema gastro-enterico. Quindi, prima di assumerli, ricordati di parlarne con il tuo medico curante.

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