Semi di chia 200g

Alimento ricco di acidi grassi Omega 3 in particolare ALA (acido
alfa linoleico) contribuisce al mantenimento di livelli normali di
colesterolo nel sangue. L'effetto benefico si ottiene con
l'assunzione giornaliera di 2 g di ALA (11 g di Semi di Chia).
Le proprietà sono notevoli, grazie al loro bilanciato profilo
nutrizionale, in particolare spicca il contenuto in acidi grassi
ricchi in Omega 3 e 6, in aminoacidi essenziali e in minerali quali
calcio, magnesio, fosforo, potassio e zinco, oltre alla varietà di
vitamine del gruppo B. I semi di Chia sono ricchi in fibre
alimentari, privi di glutine e con basso indice glicemico.

Ingredienti
100% semi di Chia (Salvia hispanica).

Modalità d'uso
I semi di Chia possono essere assunti miscelati con yogurt,
frutta secca e cereali per la prima colazione, oppure utilizzati
nei prodotti da forno.

Avvertenze
La dose giornaliera di semi di Chia non deve superare i 15 g
(Decisione Commissione 2013/50 UE).

Caratteristiche nutrizionali

per 100 g/%RDA*
per 15 g/%RDA*
Valore energetico
444 kcal
1832 kJ
66,6 kcal
274,8 kJ
Proteine
21,2 g
3,18 g
Carboidrati
di cui zuccheri
4,9 g
0,8 g
0,73 g
0,12 g
Grassi
di cui Saturi
di cui polinsaturi
di cui acido linoleico (Omega6)
di cui acido alfa-linoleico (Omega3)
31,4 g
3,8 g
24,9 g
6,4 g
18,5 g
4,71 g
0,57 g
3,73 g
0,96 g
2,77
Colesterolo
0 g
0 g
Fibre alimentari
33,7 g
5,05 g
Sodio
< 0,01 mg
< 0,01 mg
Calcio
500 mg/62,5
75 mg/9,3
Magnesio
290 mg/77,3
43,5 mg/11,5
Fosforo
535 mg/76,4
80,25 mg/11,4
Rame
1,5 mg/150
0,22 mg/22,5
Tiamina (B1)
0,89 mg/33,3
0,13 mg/12,1
Niacina (B3)
11,2 mg/44,5
1,68 mg/10,5
Vitamina E
29,1 mg/19,1
4,36 mg/36,3
*RDA: dose giornaliera raccomandata.

Formato
Barattolo da 200 g.

Cod. 1562